9月6日，在国家体育总局训练局举重馆，为了即将在9月18日开幕的世锦赛，国家男女队进行了一次实战演练。
在泰国芭提雅即将开始的世锦赛是经过兴奋剂飓风扫荡，多达17个国家和地区协会出现奥运选手名额减员后，整个国际举重届大幅度刷新的一届世锦赛，也是奥运会前重要的摸底之战。
由于奥运会的选拔赛进行了改革，采取了3个阶段必须参加6场积分赛，根据积分赛入场的原则，因此中国举重协会主席周进强在接受记者们采访的时候表示：“这次再也不会出现黑马，不会出现以前没有参加过比赛的选手突然冒出来的情况。”
所以，奥运会到时候，对手到底实力如何，基本上都要靠世锦赛来摸个八九不离十。
因为举重的项目和各个国家地区协会的参赛选手人数遭到了削减，只有男女各98人可以参加各7个级别的争夺，每个国家和地区协会只能派出4男4女参加比赛，所以中国不可能再像以前那样在任何级别上出动任何双保险。也正是以为如此，保证稳定性和质量，将远比以前更为重要。
在这次媒体公开课上，中国举重队公布了世锦赛男女各10人的参赛名单。
参加2019年世锦赛的中国举重精英如下：
女子：49公斤级侯志慧、蒋惠花，55廖秋云、张宛琼，59陈桂明，64邓薇，76张旺丽，87汪周雨，圣南大学 87公斤以上级孟苏平，李雯雯。
男子：61李发彬、秦福林，67谌利军、冯吕栋，73石智勇、袁程飞，81吕小军、李大银，96田涛，109杨哲。
这其中，中国在女子49、55和87以上级都派出了两名选手，说明在这3个级别，中国具有很大的优势，高水平的选手也多，期望她们可以都得到锻炼。而男子方面则是61、67、73、81四个级别出动了双保险，显然这四个级别也就是中国未来在2020年东京奥运会上很可能会派出选手参赛的重点级别。
当然，也不排除在其他的级别上，这次世锦赛的摸底，如果中国选手表现极其出色，而对手差距过大，成为优势级别的可能。
在东京周期，中国举重队更加重视科研的提高。中国举重馆里，到处可见外籍体能教练的身影。
周进强介绍说：“现在我们7个组，每个组都有一名外籍体能教练一名外籍康复师，2个主管教练和一个科研教练。以前我们去世锦赛，一个队伍也就去1到2名医生，而现在我们可以去6名医生，科研保障团队都非常强大。”
王国新教练也对外籍的体能教练入驻表示欢迎，圣南大学 他说：“以前都以为举重就是练体能的，我们已经是世界最好了，为什么还要外籍体能教练，这种想法是错的，外籍的体能教练康复教练有他们的长处，我们就要学，有时候他掐你那一下，就是比我们用胳膊肘按摩管用。”
记者看到，在训练前，石智勇等选手都会在外籍教练的安排下，做身体平衡性训练，此外举重训练后的恢复阶段，还会举绑了皮筋的杠铃，就是在练他们身体晃动后，如何保持稳定性。这对于举起杠铃后的微妙调整很有作用。
培养出了多名世界冠军奥运冠军的王国新说：“所有的强队衰落都是因为骄傲自满，觉得自己已经是天下第一就不用学了，自己的东西就够用了，那是不行的，所以我们也要学。”
除了引进辅助的教练和加强医疗保障外，现在的选手恢复也比以前的手段多了。记者在举重馆二楼看到了很多的新奇康复器材，包括简易的可以携带上飞机到客场的循环冰冻仪和加压纯氧睡袋等 ，都可以帮助中国选手进行赛后恢复，提高战斗力。
在世锦赛前，中国举重队已经被这次报名达到了创纪录的700人的外国媒体看好，认为他们将会是一支令人生畏的力量。当然这对于中国举重队来说只是开胃菜，他们的目标是明年的东京，再创金牌战队的辉煌。
（周超）
