挫折感：
挫败感的(de)意思是：个人(ren)要求得不到满足，人(ren)际沟通受到阻(zu)滞，致使成就(jiu)感、安全感荡然无存(cun)，挫折感便油(you)然而生，因此(ci)会出现消极的情绪，心灰意冷(leng)，万念俱灰(hui)、悲观、忧郁，甚至还(hai)会出现攻击(ji)性行为。采用自(zi)我防御机(ji)制对心理进行清洁(jie)，让不良情绪得到(dao)释放或转(zhuan)移。个人要求(qiu)得不到满足(zu)，人际沟通受到阻滞，致使成就感(gan)、安全感荡然无存，挫(cuo)折感便油然而(er)生，因此会出现(xian)消极的情(qing)绪，心灰(hui)意冷，万念俱灰(hui)、悲观、忧郁，甚(shen)至还会出(chu)现攻击性(xing)行为。采用自(zi)我防御机制对(dui)心理进行清洁，让不良(liang)情绪得到释放或转(zhuan)移。
升华作用
个(ge)体有些欲求是社(she)会所不能(neng)接受的，如果(guo)执意要把这种欲(yu)求变成追求满(man)足的行为表露出来，将会受到遣责和惩(cheng)罚，为了避免遣责和惩(cheng)罚，博得社会的(de)赞许以维护自尊，个体把不为(wei)社会所接受的欲求(qiu)导向社会所准许(xu)的范围之内，取(qu)得与社会的适应，最终获得新欲求的满足(zu)，这就是(shi)自我防卫的升华作(zuo)用。处于青春期性萌动(dong)的青少年，意识(shi)到放纵自己(ji)发生越轨(gui)行为将不被社会所(suo)容，就把青春期充(chong)沛的精力升华别(bie)刻苦学习上来，与(yu)异性同学保(bao)持纯洁高尚(shang)的感情联系(xi)，于是.他可(ke)以坦然地接受(shou)社会赞许的目标，得(de)到自尊心的满足(zu)。
补偿作(zuo)用
个体以生活中(zhong)某个方面的充分发展和(he)完善来弥补其它方面(mian)的缺憾。处于青春期的(de)少男少女们，渴(ke)望表现自(zi)己，渴望被他人所(suo)认识，但(dan)是，并不是每个(ge)人都能达到(dao)目的，当(dang)认识到自己在某方(fang)面不足或欠缺时，则(ze)要把注意力转移利其它(ta)事情上，用另外一(yi)件自己能办到的事来补(bu)偿自己不能办到的事(shi)。以此来满足自尊(zun)心，实现自我价(jia)值。
文饰作用
个体的某种需要无(wu)法得到满足，就有意识地强调一些理(li)由而又掩饰另(ling)一些理由，作为给自己(ji)所遭受列的挫折以(yi)“合(he)理化”解释的(de)依据，借此冲淡(dan)内心的失望和痛(tong)苦。青少(shao)年无论在(zai)学习、交友等方(fang)面一旦遇到挫折、失败。则采(cai)用文饰作(zuo)用用于保持心理平衡，消除悲观情(qing)绪。亦可以称之为(wei)“阿(a)Q式的精神(shen)胜利法”。
隔离作(zuo)用
个体有意(yi)切断意识与不愉快(kuai)事情的直接联系，以(yi)回避心理痛苦。
转移作(zuo)用
个体对某(mou)个人的情感、欲念、态度，以为对方或(huo)社会接受困难而被自(zi)己的理智所控制(zhi)，并把它转移(yi)到其它人或物件身上，以减轻心(xin)理负荷。挫折不是穷(qiong)途末路，与其因挫折(she)而愁肠寸断，伤了身心健康，莫(mo)不如且放自己过(guo)去，以便为寻求(qiu)解决矛盾的最佳(jia)办法留出时间和空(kong)间，而自(zi)我防卫正是(shi)保证自己在遇到挫折时(shi)解够“过得去”的重要方(fang)式。适时适度地(di)启用自我防卫机制(zhi)，会有助于(yu)个人以平衡的心理状态(tai)悦纳自己、悦纳他人(ren)、悦纳我们都身处(chu)其中的这个五味俱全(quan)的世界。
