刘诗雯：奥运既残酷又让人向往 要做好一切准备

　　又到了一年的年末，直通车魔镜又到了《乒乓世界》风云2019评选之时。在编辑部成员们反复推敲，争论，斟酌下，我们综合评选出“年度人物”，“年度事件”，“年度组合”，“年度对手”等14个列项，来盘点2019年乒乓圈的人和事。

　　2019年度人物提名——刘诗雯

　　2019年，刘诗雯获得了两个分量最重的女单冠军，世乒赛女单冠军和世界杯女单冠军，她第一次加冕世乒赛，第五次登顶世界杯，是第一位女子世界杯五冠王。

　　一年前的刘诗雯想不到在2019年她会取得这么好的成绩，“2017和2018年我经历了长时间的迷茫，那时我的技术，打法，身体能力都处在一个迷茫的阶段，没有重大的改变和突破，甚至在2018年我觉得我赢不了球，也看不到什么希望，我已经找不到支撑我赢得冠军的东西了”。在觉得自己已经距离梦想越来越远的时候，刘诗雯当然也想过放弃，但是她说：“坚持的一大部分原因是觉得可惜，毕竟我已经努力了这么久。我还有梦想，而且我始终觉得我还有很多可以被挖掘的潜力。”

　　直到2018年底，马琳回到国家队看刘诗雯训练，问她“想不想冲击东京奥运会”？“我当然想啊”，刘诗雯说，“可是我现在能力下降太多了”。马琳告诉她，实力可以练，但这口气一定还要在。

　　输球难受，但放弃更难受

　　重整旗鼓后，刘诗雯迎来的却是在挑战赛中输外战，直通比赛打得她喘不过气。那时候的她说：“输了球虽然崩溃，梅水徽音但我对自己说，我这一小段时间的付出，不是马上能达到以前的水平，很多时候事情不能按照我想象的去进行。既然还想打，我要做的是面对失败，并且坚信我的坚持是对的。”对于刘诗雯来说，2019年初被冲击得非常难受的地表最强直通赛，好像是她低谷期的小缩影，她也拿出了挑战低谷时的韧劲：“输球虽然难受，但放弃更难受，所以不到最后一场我就不能放弃。”

　　坚持的回报，就是直通比赛第五的成绩，让她搭上了世乒赛单打报名的末班车，给未来一年状态和信心的回升赢取了最好的开端。刘诗雯将这段时期称之为自己的“触底反弹”，她说：“当时刘主席（刘国梁），李指（李隼）和马琳始终信任我，套博鳌帮助我解决问题，在封闭训练里改变了训练方法和手段，加上混双的训练对我的帮助也非常大。”

　　混双冠军是一针强心剂

　　站在世乒赛赛场上，除了完成混双“不容有失”的夺冠任务，十年磨一剑的刘诗雯，终于获得了女子单打冠军。“其实赛前我想好了，不拿冠军我也可以接受，安妮出装我做到了所有我能做的，心态是很坦然的”，刘诗雯说，“世乒赛首先混双拿了冠军，给我了一针强心剂，打下了很好的基础”。在做好一切心理准备后，刘诗雯拿到了单打冠军，她又想哭又想笑，渴望太久的冠军终于握在手里，刘诗雯一时间不知道该用怎样的表情来面对。但有一句话在她心里藏了很久，那一刻终于可以喊出来：“我值得这个冠军！”

　　“一个是我确实具备了拿冠军的能力，再一个是我十几年的努力和坚持值得这个冠军。这种坚持不是我只在这儿练，是每一天我都抱着要拿冠军的标准来要求自己，在看不到希望的时候也依然这样去做，做到这些最后我赢了，我觉得对得起自己”。从2009年开始，刘诗雯已经打了10年，5届世乒赛单打，在参加的第6届世乒赛单打比赛之前，刘诗雯经历了无数个“太难了”，”我觉得自己完成不了”的瞬间，却没有一个瞬间忘记自己这颗想要夺冠的心，这些就是刘诗雯的“值得”。刘诗雯说：“世乒赛单打冠军对于我来说，是个历史性的突破，是我的一个新高度。”

　　更想赢，更想释放潜能

　　接着刘诗雯经历了腰伤的困扰，不败的“昕雯”混双组合也在韩国公开赛中首尝败绩。但这些早已不能打败她，重新一步步确立混双的优势，平时付出更多的时间和精力研究和练习混双。

　　到了10月，刘诗雯能否获得第五个女子世界杯冠军创造历史，大家的期待铺天盖地如约而至，刘诗雯说：“赛前有很多关于‘五冠’的报道，采访中也经常被问到，所以我不可能完全屏蔽这件事。”世界杯赛场上，刘诗雯披荆斩棘。“我决赛的对手是朱雨玲，在2017和2018年我有几次大赛都输给了她”，刘诗雯说，“世界杯能战胜她，对我的信心来讲是个很好的积累”。?得了世界杯冠军，拿到了专属于她的女子世界杯复制杯，“我觉得中间自己做得比较好的就是，疯狂扭曲的暗影星球无论外界怎样想，我都可以专注在比赛里，去做我该做的事”。?得了一年中分量最重的两个女单冠军后，刘诗雯说：“‘五冠’对我来说是一种激励，让我更想赢，更想要，更要去把我的潜能释放出来。”接着在世界杯团体赛上，刘诗雯又凭借出色的发挥帮助队伍获得团体冠军。

　　“佳女”对自己的不满足

　　在国际乒联年终盛典上，刘诗雯获得最佳女运动员奖项，她说在前两年，梅水徽音她不会想到自己能站在“佳女”领奖台上说这份获奖感言。但获得最佳的刘诗雯，眼中却装满了自己的不足：“2019年对于我来说是有收获的一年，但也有很多不足，从拿到世乒赛冠军的角度讲，我是有突破，但巡回赛和总决赛我都没能拿到冠军，从我自己对自己的期望值和要求来看，目前的自己其实还是有差距。无论是技术还是体能，包括综合实力，虽然有进步，但距离参加奥运会标准还是有点差距，我还需要不断改变，突破还有进步。现在国内外年轻选手的进步幅度，速度和空间都非常大，如果我只是一味保持现状是不够的，还要不断更新和改变。我想把东京奥运会之前的这段路走好，充分去享受这个过程，奥运会是个既残酷又让人向往的舞台，我要为了东京奥运做好一切准备。”

　　本文将于2020年第一期《乒乓世界》刊登