因为螺蛳粉它里面有许多的配料，所以说我们在吃螺蛳粉的时候，会吃到许许多多的食物，比如说粉，酸豆角，酸笋。花生等等，这些都是富有热量的，还有就是它的汤汁也是很高的热量，所以说了十分的热量才会这么高。
螺蛳粉的热量高吗？
螺蛳粉的热量不算高。
一碗螺蛳粉的重量大概在300克左右，还有热量在300大卡上下。本身属于一种广西地区流行的一种食品，味道酸辣。适量的吃一些螺蛳粉可以有效的促进食欲，加速肠道内消化液的分泌，从而促进新陈代谢的正常进行。其中的营养成分也比较丰富，可以提高机体免疫力。
吃螺蛳粉的注意事项有：
1、适度适量
饮食要讲求适度适量，不能因为好吃就过度使用。像螺蛳粉很多人都觉得好吃，但也不能食用过多。同时也要注意营养的均衡，不能因为某一样食物好吃就忽略了其它。
2、清淡饮食
清淡饮食对肠胃来说是比较好的，过于辛辣刺激的食物是会刺激肠胃的，对肠胃造成一定的伤害。从这个角度来说，螺蛳粉是不宜多吃的，特别是对肠胃不好的人来说。
3、干净卫生
饮食一定要讲求干净卫生，要注意制作的工序，在外面就餐要选择比较干净卫生的地方。螺蛳容易有寄生虫，在外面食用的话就要注意需要选择干净卫生的店铺。
螺蛳粉热量高吗会胖吗高！而且很高！但很容易规避，操作也很简单！
螺蛳粉中，热量最高的物质是油、腐竹和花生。
油不用多说，减肥路上的绊脚石，你去超市里随便选一桶油看看它的营养成分表，热量通常都是900多大卡/100g
炸腐竹，同样是豆制品，但炸腐竹的热量却比水豆腐高6倍，大概500大卡/100g，和薯片热量差不多
花生，属于坚果类，热量和腐竹差不多
所以，想要在吃螺蛳粉的时候减少热量摄入，建议少放辣油、腐竹和花生。另外还可以加一点青菜，增加饱腹感以减少其它食材的摄入。
螺蛳粉热量高是因为粉吗不是
螺蛳粉热量高不是因为粉。每100克的螺蛳粉只含有100kal的热量。螺蛳粉里面除了粉还有许多配料，比如有酸豆角、酸笋、花生等等，这些配料的热量可以估算为280kcal。
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