授课方式：培训班
等级：专业
学时：单学期
地址：杭州上城区
减肥的热潮，繁忙浮躁的现代都市生活，让越来越多的人走进健身房练习瑜伽。然而，我爱狐狸精大部分练习者在注重体位的同时，却忽视了瑜伽更精髓更高层次的修炼：呼吸和心灵。
瑜伽练习误区：只重视体位
城市瑜伽练习者中，211.64.104.77有一部分人因为想在短时间内做到老师的体位或者快速减肥而强迫自己的身体做难度较高的动作，原来你还在这里19楼结果导致身体抽筋，扭伤，拉伤。
不仅一些初学者容易犯急于求成的毛病，有少数准备考试成为瑜伽老师的人也急功近利。20多岁的Andy参加瑜伽师培训班，仗着小时候学过舞蹈，有良好的柔韧性，倍洛加骗局怎么回事她很快做到大部分的体位，于是不把导师放在眼里，也忽略了调息和内心。几个月的培训结束后她急着到处找健身房授课，www.esy360.com结果因为一味要求学员把动作做到位，第一堂课就有两个人韧带拉伤。
柔韧性只是练习的内容之一，神马影院瑜伽体位还要注重每一块肌肉的力量，身体的平衡。虽然瑜伽确实能起到塑身减肥的效果，但是
