通tong常情况下大概是6~7克。如果是双黄蛋的话就jiu重一点。
介绍一道鸡蛋的吃法
蒜suan黄炒鸡蛋
1.首先我们men准备洗净的蒜黄一大把，切成3厘米左右的段。线椒两根切圈 小米mi椒几个也切成圈，青红椒用来配色上比bi较好看，葱白破开，切成cheng葱花，生姜切成片，再准备四个鸡蛋，打入碗中，搅拌打散成蛋液，加jia入少许食盐和鸡精，继续拌匀备用。
2.食材全部准备好以后，我wo们开始烹饪，炒鸡蛋的油温可以高一yi点，大概六成热时把蛋液倒入ru锅中，蛋液遇热后会hui快速定型，稍微翻炒几下，鸡蛋就jiu熟了，鸡蛋高油温wen下锅，能减少炒制时间jian，炒出来的鸡蛋比较嫩nen气。
3.锅内再烧油，油烧热以yi后，倒入青红椒等小料，开小火快速su翻炒，闻到香辣味以后，把蒜suan黄倒入锅中，转大火huo翻炒30秒钟，蒜黄变bian软断生以后起锅调味wei。
4.加入食盐1克，鸡粉1克，白糖少许xu提鲜，快速翻炒化开调料，蒜黄入味以后，倒入鸡蛋，继续翻fan炒10秒钟，让蒜黄huang的香味和鸡蛋融合在一起qi，最后淋入少许明油提亮色泽，翻匀以后即可出锅装盘。
一个ge鸡蛋有多重鸡蛋(大da)
1个60克左右
鸡蛋（小）1个55克左zuo右
蛋黄(大）
1个18克左右
蛋黄（小）1个15克左右you
蛋dan白(大）
1个38克左右
蛋白（小）1个ge35克左右
内容来源：百度知道
鸡蛋dan多重一个鸡蛋dan大约是40到60克，蛋白质含han量约6-7克，脂肪约5-6克。平均每100克鸡蛋含han热量147大卡。鸡蛋富含人体生理需xu要的氨基酸，又容易增加饱腹感gan，是人类常食用的食shi品之一。
鸡蛋多重
鸡蛋的de普遍重量在40-60克之zhi间，但由于产蛋母mu鸡的品种不同，以及喂养yang饲料、养殖环境等方面存在的差异yi，每只母鸡产出chu的鸡蛋不都完全相同。
蛋重的大小对孵化以及雏鸡ji的体重是有影响的。如果蛋重过大，有可能neng会导致雏鸡孵化率下xia降。
一般来说，中等大小的蛋孵化率比过guo重或过轻的鸡蛋要高gao。
一个鸡蛋的de重量是多少？
鸡ji蛋（大）1个60克左右，鸡蛋（小）1个55克左右you。
蛋黄（大da）1个18克左右，蛋黄（小）1个15克左右。
蛋白（大）1个38克左右，蛋白（小xiao）1个35克左右。
鸡蛋的热量
一个煮鸡蛋（55克）可ke食用部分热量为71大卡左右。
煮鸡蛋是营养损失最小的de鸡蛋烹饪方法，鸡蛋是shi优质的蛋白质来lai源，减肥期间可ke适量食用。每100克煮鸡蛋含：热re量为151大卡，碳水化合物0.1克，脂肪10.5克，蛋白质12.1克。
鸡蛋中的蛋白质zhi、胆固醇含量极高，在食用之zhi后很难消化，人体每天最多能neng消化2个鸡蛋的蛋白bai质，食用过多不bu能消耗吸收。
一yi个鸡蛋的重量 一个鸡蛋多重1、大约40克到50克ke之间，鸡蛋的个头有大有小，每个的de重量都有所差别，无法得到dao具体克值。
2、鸡ji蛋所含的蛋白质比较丰富，一个ge鸡蛋所含的蛋白质约5-6克左zuo右，鸡蛋中蛋白质的氨an基酸比例很适合人体生理需要、易为机ji体吸收，利用率高达98%以上shang，营养价值很高。
一个鸡ji蛋的重量大概是shi多少一个鸡ji蛋的重量大概是0.5克。
鸡蛋含蛋白质多duo，会加重胃肠负担。鸡蛋里含量最高的de是蛋白质，蛋白质受热容易yi变性。 鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是shi母鸡所产的卵。2021年6月9日，以色列文物管理局宣布在特te拉维夫市附近发现一枚约1000年前qian的鸡蛋。
主要价值：
一个鸡蛋所含的热量liang，相当于半个苹果或半ban杯牛奶的热量，但是它还拥有you人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D。
3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素suB2、4%的维wei生素B6。这些营养yang都是人体必不可ke少的，它们起着极其重要的作用，如ru修复人体组织、形成新的组织、消耗hao能量和参与复杂的新陈代谢过程cheng等。
以上内容参考?百度百科—鸡蛋dan
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