我是一个马拉松爱(ai)好者,所以对于运动关注比较(jiao)多,对于跑步这样的运动来说最核(he)心的数据是心率和GPS,直接影响着(zhe)步频、配速、VO2max等很多参数的准确性,比如(ru)很多跑者津津乐道的VO2max其实(shi)是根据跑步速度和心率变化计算而(er)来,如果心率不准确那VO2max肯定也不会准确,很多数据根本(ben)没有实际的指导意义。所以我(wo)们下面我们就重点关注一(yi)下华为Watch GT2 Pro的GPS和心率表现。
测量工(gong)具:华为 Watch GT2 Pro(标准版),华为(wei)P40 Pro,Polar H10 心率带
测试方式:4km变速跑,日常(chang)使用,续航
心率心率是衡量一个(ge)人心肺能力的主要指标,也是运动的主(zhu)要参考数据,华为WATCH GT 2 Pro依然采用的光学心(xin)率测量方式,搭载第四代TruSeen TM4.0+心率监测技(ji)术,采用6合1透镜LED与4个光电二极管(guan),光线穿透力更强(qiang),让光线可以深入血液,从而可以(yi)快速和精准地为用户提供心率监(jian)测功能。
为了让测试更具有参(can)考性,我们以传统的心率带(Polar H10)为标准衡(heng)量。华为Watch在心率方(fang)面的表现一直都很优秀,
这里(li)值得一提的是心率带之所以能够(gou)准确的测量心率值是因为他采(cai)用的是侦测心电信号的方式,也就是我们常说的ECG,因此能(neng)够在激烈的运动中精准的测量(liang)心率。华为Watch GT2 Pro采用的依(yi)然是传统的光学心(xin)率(PPG)方式测量,对于跑步这样(yang)的有氧运动来说PPG的检(jian)测方式是可以满足的,但是对于一些(xie)高强度的无氧运动和HIIT就会有些(xie)乏力了,华为Watch GT2 Pro 的ECG版本可以解决这个(ge)问题,关于ECG后(hou)面会单独说。
下面看对比,因为从心率曲线图的形(xing)状来看华为Watch GT2 Pro的心率虽然不然心率带的细(xi)致但是整体的曲线走势以及(ji)大部分数据是相(xiang)符的,这种差距主要是ECG与PPG的测量方式造成的,所(suo)以如果要求更高请买ECG版(ban)本。
GPS在进行跑步等户外运动时手(shou)表需要连接GPS,因为建筑等(deng)的影响,通常来说在空旷的(de)地方搜星的速度要快很多而在(zai)高楼林立的地方通常要慢(man)很多。在测试时,我惊奇的发现华为Watch GT2 Pro 的搜星速度大幅度的提(ti)高了,与之前测试的华为(wei)Watch GT2e相比有巨大的提升,即(ji)便是在高楼林立的陆家(jia)嘴搜星定位也只需要几秒钟(zhong)。
在华为运动健康APP提供了动态轨迹,动态的还原整个的(de)运动过程, GPS路径与心率(lu)实时显示,还可以(yi)保存和分享,这点(dian)非常的赞,以GPS的准确性(xing)来说也比以往有(you)了提升。(下图为GIF)
ECG本次测试使用的是华为(wei)Watch GT2 Pro标准版,采用的是PPG的方式(shi)测量心率并同时提供了ECG版本,在心率的测试时我们也(ye)提到过心率带也是以(yi)ECG的方式来测量心率所(suo)以更加的准确,这里我们就谈谈ECG。
我们的心脏就像一个水泵,心肌就是(shi)肌肉泵,在产生收缩前,心肌(ji)细胞先产生电激动,心脏产(chan)生的电信号也会(hui)传递到体表,因此(ci)我们可以在体表检测电信号(hao)回执心电图,心脏由心房(fang)、心室构成,心电图描(miao)绘的就是整个心脏跳动过程(cheng)的电位变化,通常会下图的样子,每个(ge)阶段代表着一次心脏跳动(dong)过程中的某个阶段的电位变化。
心脏的跳动(dong)收缩会将动脉血(xue)输送到全身,动脉血中含有大量的(de)结合了血红蛋白的氧气,PPG的方式(shi)就是利用光检测血液中血红蛋白(bai)的浓度,而ECG是通过测量体表的(de)心脏跳动产生的电信号,因此ECG的(de)心率会比较准确,这点(dian)在无氧运动和高强度HIIT中体现最为(wei)明显。
需要注意的是华为Watch GT2 Pro ECG版绘(hui)制的心电图并不能用作医疗的诊断(duan),但是他可以通过记录(lu)心电信号的图形(xing),发现房颤、早搏(室早、房早(zao))等心脏节律异常状况。而华为与301医院合作的心脏健康研(yan)究会让用户更加早(zao)的发现心律失常高风险,自主(zhu)管理心脏健康,从这点来说意义非(fei)常的重大。
下图为网上找的关于华为测出来的心(xin)电图报告,不过我没有这款手表(biao),所以也没法测量。
其他华为Watch GT2 Pro 采用了无线(xian)充电技术,提供最高5V/2A的充电速度,充电5分钟约可以用(yong)一天,支持反向充电,通过华(hua)为手机就可以给这款手表充电,这点非(fei)常的实用,不过(guo)线圈的加入使得手表厚度略(lue)有增加。因为去掉了手表后背上(shang)的金属触点,因此也减少了部分人群(qun)皮肤过敏的可能性(xing)。
表(biao)带的材质要比以往更加的亲肤,另(ling)外华为Watch GT系(xi)列的表带是通用的。
最后,卸表带的时候发现上面(mian)有1657,不知道这是编号还是有特(te)别的意义?
华为Watch GT2 Pro用了一周了,总结就是(shi):
GPS比原来更加准(zhun)确了;心率一如既往的优秀;连(lian)续血氧实用性高;有ECG版,还有保时捷版;日(ri)常使用一周耗电不(bu)足50%;根据IDC《二季度中国可穿戴设备市场(chang)季度跟踪报告》显示,华为已经成为(wei)国内可穿戴设备出货(huo)量最高的厂商,这其中华为Watch GT系列功不(bu)可没。从产品上来看(kan)华为Watch GT2 Pro比之前(qian)备受好评的华为Watch GT2有了较多的(de)提升,尤其是ECG版(ban)的加入使得这款产品更加值得(de)购买。