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喝水的最佳时间
每个人都知道一天要喝八杯水，但是什么时间喝水最好呢？水是生命之源，人体的70％是由水分构成的。因为水的存在，营养得以输送，希特勒完蛋了女主角食物得以消化，废物得以排泄，体液得以循环，人体的各项机能在水的帮助下得以顺利运行。
人一旦脱水，就会造成便秘，0731长沙交友网皮肤干燥，疲劳，饥饿，头痛，头昏眼花，肺部，尿路感染，关节僵硬等各种病症。为保证正常的生理代谢，一个人每天必须饮用适量的水。
6：30分，经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒，www.39qq.cn预防便秘，www.nm.xxt.cn清洁肠道。
8：30分，清晨从起床到办公室的过程，唐山建龙吧时间特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，请先给自己一杯至少250CC的水。
11：00，在空调房间工作一段时间后，一定要趁起身活动的时候，再给自己一天里的第三杯水，网友自拍补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情
