2019年，小林惠美马龙累加进自己金牌荣誉榜上最显赫的成绩，是世乒赛单打三连冠（国乒历史上仅有两位世乒赛男单三连冠）。此前他已经是唯一成功卫冕全运会乒乓球男单冠军的运动员，甚至每多打一个冠军都能变成一个新的“纪录”。但他的成就并不局限于这些计入历史的成绩，更在于他对待事业的态度。
许昕在T2钻石联赛夺冠后说：“刘主席在比赛前发表了一条社交状态：马龙周末还在训练。我觉得这么优秀的队友就在身边，这么刻苦，我没有什么获奖感言，我只有努力。”刘国梁发的这段视频，是周日的乒乓球馆里，秦志戬在给马龙喂多球。马龙近阶段的恢复训练，几乎都是这样“安静”地度过，在队伍休息的间隙，认真地练习。
内心的力量——
2018年底，马龙因伤退出瑞典公开赛，当时他把一直在做却没有表达过的内心，用简单几个字呈现在社交平台上，“从来没有惧怕过任何对手，这一次我也不会认输”。终于到2019年3月的卡塔尔公开赛复出，那时马龙已经8个月没有出现在赛场上。复出后他获得了卡塔尔公开赛冠军，亚洲杯亚军，世乒赛冠军，中国公开赛冠军，紧接着他又进入治疗和恢复期，再复出是世界杯团体赛。团体赛结束后，刘国梁在谈起马龙时说：“这是马龙时隔两个多月再一次站在赛场上，他前一段时间有一些伤病，但他非常勇敢，也非常有责任心，自己非常努力（去康复），他的努力大家根本看不见，只有少数几个人知道。我觉得这是一种内在的力量。”
马龙内在的这股力量，支撑着他对抗伤病很多年。由于打球的动作习惯，马龙左腿的膝盖磨损钙化，这些年不断地进行理疗，针灸和矫正，有时还会借助超声下封闭或者针刀松解等手段缓解疼痛。2017年世乒赛前，打了一针封闭后参赛的马龙获得了男单冠军，随后他也依然采用这些方法治疗膝盖时而诱发出的疼痛。2018年瑞典公开赛前，进行治疗后效果一般的马龙依然渴望参加比赛，他再一次选择赛前打封闭，那一次甚至紧急到在瑞典当地的体育医院打，但这一针封闭却没能帮马龙如常参赛。
从那以后，为了能站回赛场，马龙经历了很多次会诊，做了很多痛苦的康复性训练。到底有多痛苦，我们只能在他夺冠后的采访中略知一二，队医王都春的手机里记录着康复过程中零散的画面，有一些是马龙趴在地上被康复师掐着脖子往上掰，脸憋得通红。“第一天练的时候，真给我练吐了，是生理上那种想吐，累得回家10点多就能睡着”，但马龙不会把经历的痛苦挂在嘴上，他只会说：“动作夸张不要紧，只要有用，我就不觉得苦了。”
“不敢想”VS“敢面对”——
马龙向来严谨又敏感，他说：“我是属于不敢给自己压力的人，嘉蒂丝·卡特尼普怕自己完不成。”伤病让马龙变得比以前更“不敢想”，能不能去参加比赛是“不敢想”，阶段性恢复得还不错，可以参赛但能不能安全打完是“不敢想”，打世乒赛时对三连冠是“不敢想”，世界杯团体赛站在东京奥运会比赛场馆里被提到奥运会时，马龙的回答也是“不敢想”。
马龙不敢想，却敢担当，敢面对。痛苦，忐忑又漫长的伤病康复过程，他坚持完成，重回训练场后对球感的适应磨合，他在空旷的训练馆，在教练和队医的帮助下一点点往回找。马龙的名字出现在参赛名单中，简单的“回归”两个字背后，是他做的无数努力。
马龙不否定自己是个努力的人，动漫明星打雪仗他把自己的努力称之为“习惯”——一天不练自己第一个受不了。治疗伤病期间，马龙会被很多人问起“什么成绩都有了，为什么还要这样挑战自己”，他也无数次地这样问过自己，而答案已经不是“因为热爱”这样简单。“是热爱乒乓球？还是爱赢球？如果总输球还热爱吗？”马龙会这样来回反问，最终他得到的答案是：“在心态没调整好的情况下，猪脸大蝙蝠老输球就不容易继续热爱了，所以从现在开始，我要调整心态。”这种调整，可能是接受现状，接受自己的不完美。
不问终点，全力以赴——
“不完美”的马龙在2019年底再次复出，世界杯团体赛上，马龙为重新回到队伍而开心。国际乒联年终盛典上，马龙获得最佳男运动员，握着奖杯的马龙说：“不问终点，全力以赴。”这是他经历过2019年的起起伏伏后，沉淀出的八个字。
回顾2019年，将军镇守城池马龙说：“2019年的前三个月，我一直在伤病康复阶段，有一段时间没有训练，从3月底到7月基本完成了这一年的比赛，接着又经历了康复过程。2019这一年我经历了很多，嘉蒂丝·卡特尼普在年底又重新回到球队，能跟上比赛节奏，是很好的开始。”
（乒乓世界）
