谢文骏：因为有期待会继续练下去 再艰难也去争取

　　一个月前，谢文骏刚过完自己的虚岁三十岁生日。“健健康康、顺顺利利”是他朴实无华的愿望。

　　曾经，被掩盖在刘翔的光芒之下。谢文骏一直承担着本不该属于自己的期待和压力。但起起伏伏的成绩轨迹，却也注定了他与师兄的不同。在而立之年迎来爆发，人们都说，这是老树焕新芽，但谢文骏自己知道，这只是生活对自己这些年坚守的褒奖。

　　刚在沈阳结束田径世锦赛选拔赛，本周末，谢文骏就将踏上再次远征的路程。在他离开前，本报记者来到莘庄基地，与他聊天，听听这位上海汉子这些年的心路历程……

　　期待·迷茫

　　上午11时许，偌大的体育馆里，只有寥寥无几的运动员还在训练。一个人在跑道边的垫子上放松，那是莘庄基地专为短跨组辟出的一块场地，也是谢文骏最熟悉的地方——从当年刚进队，跟随孙海平、看着刘翔练开始，一眨眼，已是十几年时光。

　　盛夏的阳光从窗外照射进来，投在竖着栏架的鲜红跑道上，一块明一块暗……就好像谢文骏这些年的心路历程：也曾有过技惊四座的高光时刻，更多的时候却是在挫折中徘徊。

　　如果将职业生涯比作一场110米栏比赛的话，谢文骏的起跑，无疑是极为优秀的。师从名教头孙海平，作为刘翔小师弟的他，刚升入一线队不久，17岁的谢文骏就在鸟巢跑出了13秒51的个人最好成绩，成为全球最年轻的男子110米栏奥运A标达标选手。

　　然而，三届奥运会，原本应该完成一个质的飞跃的小谢，却始终在13秒40徘徊。从伦敦奥运会的13秒34半决赛排名第九，到里约奥运会的13秒69无缘半决赛……本该最适合爆发的26岁，却没能迎来预想中的成就，对于谢文骏而言，是一个极大的打击。他把自己关在房间，反复思考，到底哪里出了问题。

　　他说：“外界盛传我跑完全运会要退役，但其实我只是找不到方向。”在与上海田管中心领导以及教练孙海平沟通之后，谢文骏决定出国“进修”，改变习以为常的训练方式的背后，是他想给自己一个交代。

　　孤单·变革

　　在国外训练的日子很枯燥，却也很简单，自己借车、自己找房，大半年的时间里，除了辗转欧洲各地参赛，谢文骏每天的生活，就只剩下训练和调整……最孤单寂寞时，一整天下来，谢文骏都找不到一个能和自己用中文聊天的人。但小谢却说，自己很享受这种心无旁骛的生活。“脑海中，只有训练，生活变得更加纯粹。”

　　国外的训练内容和国内有太多不同，教练更多关注在核心肌肉群练习上。几个月下来，谢文骏黑了也壮实了——肌肉含量的增加、身体力量的增强，也让他在过栏时体态更为稳定扎实。“就好像地基加强了一样。”

　　将起跑技术从8步改为7步，也是谢文骏自我变革的一个尝试。就好像当年的刘翔，2018年年初，28岁的谢文骏也迈出了这艰难而无法预知的一步。

　　“以往8步上栏总感觉是缩着跑，直到第五个栏开始去追人家。而如果改7步，第三个栏就能开始发力，提升更快。”

　　“因为有期待，南师大菁林园 所以我才会继续练下去。”这是谢文骏一直告诫自己的话。于是，在这个对技术理解比较透彻的年龄里，他给自己提出了新的要求：把“八改七”再细化一下，力量方面再上去，速度再加强，并不会比几年前差。事实上，当年刘翔从北京奥运会伤退到重新崛起后，大胆尝试起跑“八改七”，并在2012年曾重返巅峰。谢文骏觉得，自己能跑到三十几岁，“我还有一定的上升空间。”

　　坚持·初心

　　去年12月，谢文骏开始跟随美国跨栏名教头安杰瑞思训练，后者也正是男子110米栏世界纪录保持者梅里特的教练。在凤凰城训练时，小谢每天都和梅里特同场，“他特别乐观开朗，每天都笑嘻嘻的。”

　　谢文骏说，每次看到梅里特，就觉得自己这些年的迷茫和挫折都算不了什么：“他的一个肾都没了还在跑，还在坚持。”而自己，所失去的，只是一些徘徊迷茫的时光罢了。

　　坚持着，谢文骏说，自己想找回当初爱上跨栏的那份初心。也正是这份为初心坚持奋斗的努力，让他终于在今年迎来了绽放。

　　5月的上海钻石联赛上，谢文骏穿上了刘翔的战袍，跑出13秒17的个人最好成绩。7月21日，国际田联钻石联赛伦敦站男子110米栏决赛中，谢文骏更是击败了里约奥运冠军麦克劳德……钻石联赛伦敦站夺冠后，在最新一期男子110米栏世界排名中，谢文骏以1349分名列第三位，这也是继刘翔之后亚洲跨栏选手的最高表现——从2012年刘翔淡出国际赛场至今，被“刘翔接班人”称号“压”了六七年的谢文骏，似乎正从今年开始，真正扛起了这份荣耀和重担。

　　熟悉的人都知道，和刘翔一样，谢文骏的优势在后程。屡屡上演逆袭好戏，对于谢文骏而言，这番人生起伏，南师大菁林园 也恰似他跨栏比赛一般——如今，迎来了后程发力的冲刺阶段。展望10月的田径世锦赛，谢文骏终于有底气地表示：“以前我都是拼世锦赛前八，现在我有信心去进前八甚至更高的名次。”

　　采访最后，小谢感慨，如今回头看，曾经的挫折和迷茫并非坏事，这些都磨炼了自己的心态，让自己变得更为强大。“有些人在比赛中，一落后就放掉了，而我，再艰难也还是想去争取一下。”　　 本报记者 厉苒苒

　　谢文骏这些年

　　2008年>>>

　　4月 在鸟巢进行的“好运北京”中国田径测试赛上，17岁的谢文骏跑出13秒51的个人最好成绩，成为全球最年轻的男子110米栏奥运A标达标选手。

　　9月20日 上海田径黄金大奖赛上跑出13秒47，刷新个人最好成绩，获得亚军。

　　2012年>>>

　　伦敦奥运会田径赛场上以13秒34刷新个人最好成绩，排名第九，以0.03秒之差遗憾无缘决赛。

　　2014年>>>>

　　5月19日，国际田联钻石联赛上海站男子110米栏决赛，13秒23的成绩获得冠军，并创造了个人历史最好成绩。

　　2019年>>>

　　4月24日，2019年亚洲田径锦标赛上以13秒21的个人最好成绩获得冠军，并且打破刘翔在2011年亚锦赛上跑出的13秒22的赛事纪录。

　　5月18日，钻石联赛上海站上跑出13秒17，再次刷新个人历史最好成绩。